10 důvodů, proč cvičit v Contours

Cvičení pro ženy v médiích
logos

PROČ COUNTOURS?

CHCETE KONEČNĚ ZMĚNU? POJĎTE DO TOHO S NÁMI!

Proč vyzkoušet týden s osobní trenérkou zdarma?

  • Nejefektivnější spalování tuků - již ve 30 minutách!
  • Pro ženy bez ohledu na věk, nebo zdravotní stav.
  • Cvičíte pod vedením certifikované trenérky.
  • Naše fitness centra jsou jenom pro ženy!
  • Contours si můžete nezávazně vyzkoušet na celý týden úplně zdarma!
Prohlédněte si prezentační video

10 DŮVODŮ, PROČ CVIČIT V CONTOURS

Cvičení v Contours šetří váš čas. S tímto cvičením vám stačí velmi krátká doba, abyste dosáhly maximálních výsledků. Nemusíte tak trávit v posilovně zbytečně dlouhou dobu. Kruhový trénink je naplánován na cca 30 minut, během kterých procvičíte celé tělo. Pokud ale chcete cvičit déle, nikdo vám v tom bránit nebude :)

Trénink je založen na principu tzv. kruhového tréninku, kdy během krátké doby procvičíte každý sval. Posilováno je tak rovnoměrně celé tělo a nedochází tak k případným svalovým disbalancím. Ba právě naopak. Krátký trénink vám s případnými zdravotními problémy může velmi pomoci. Cvičení je také založeno na častém střídání stanovišť, celý trénink vám tak rychle uteče.

Každé stanoviště procvičí různé svalové partie a vy tak často měníte cviky. Spolu s vámi a dalšími kamarádkami je také ve studiu trenérka, která je vám kdykoliv k dispozici. Díky kruhovému tréninku procvičíte za pouhou půl hodinu celé tělo. Cvičení však není založeno jen na posilování, ale v průběhu cvičíte i kardio. Střídáte tak různé aktivity, při kterých spalujete tuky účinněji a zároveň také formujete postavu. Nezapomeňte, že cvičení může být i zábava.

Co si také můžete zacvičit v rámci týdne zdarma?

Super cardio
Posílení pánevního dna
Bosu
Pilates
Pevný zadeček
Spalování tuků
Břišní tanec
Overbally
Silový trénink
Strečink
Zumba
Power Jóga
Problémové partie
Dance fitness
Kruháč jinak