Zkušenosti klientek

Několik našich klientek se rozhodlo zveřejnit svou proměnu. Inspirujte se ženami, které do cvičení a zdravého životního stylu skočily po hlavě. A k výsledku jim pomohlo i cvičení v Contours.

  • KATKA J.
    KATKA J. (28 LET)
    • 3 měsíce
      Časové období
    • -6,1 kg
      Úbytek váhy
    • -2 cm / -6,5 cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Do Contours začala Katka chodit před 3 měsíci, když se rozhodla shodit přebytečná kila a chtěla také zpevnit celkově svou postavu.

    Katka začala hubnout, protože chtěla shodit do léta do svatebních šatů. V průběhu prvního měsíce však pochopila, že hubnutí není jen krátkodobá záležitost a jedná se spíše o celkovou změnu životního stylu. Začala se tak zajímat o zdravou stravu a velmi ji baví hledat nové recepty, které by mohla vyzkoušet.

    Kruhový trénink Katce přišel zprvu náročný, ale po prvním měsíci zjistila, že ji cvičení velmi baví a když týden vynechala, cítila, že jí cvičení chybí a těšila se na další trénink.

     

  • RENATA Z.
    RENATA Z. (26 LET)
    • 3 měsíce
      Časové období
    • -5,5 kg
      Úbytek váhy
    • -5 cm / -6 cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Renata se ve svých 26 letech necítila dobře ve svém těle. Přála si s tím něco udělat, a začala cvičit.

    Nejdříve se pokoušela cvičit doma, ale nebyla dostatečně motivovaná a nedodržovala pravidelnost. V jídle se také příliš neomezovala, a tak výsledky nepřicházely. Rozhodla se tak, že s nadbytečnými kily zatočí. Získala i podporu svého přítele, který i slíbil hlídání jejich dcery, když bude Renata cvičit.

    Do Contours už Renata chodí 3 měsíce, za které zhubla už více než 5 kilo tuku ze svého těla.

  • RENATA CH.
    RENATA CH. (37 LET)
    • 6 měsíců
      Časové období
    • -15,9 kg
      Úbytek váhy
    • -12,5 cm / -15 cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Renata se rozhodla cvičit v Contours minulý rok v únoru.

    Ve svých 37 letech měla velkou nadváhu, která už spadala do kategorie obezita. Díky své nadváze měla Renata další zdravotní problémy – vysoký tlak, prodělanou trombózu, a vyčerpávala ji i obyčejná chůze do schodů. Renata se však rozhodla s přebytečnými kily bojovat. Přihlásila se do Contours a od začátku začala pořádně makat. Po prvním měsíci ale nezaznamenala žádné větší úbytky, ale přesto Renata neztratila svou motivaci a nepolevila. Naopak se začala více zajímat o svou stravu.

    Zapojila se do akce a výsledky se objevily velmi záhy. Renata úspěšně shodila první kila a to ji ještě více motivovalo.

    Renatě moc fandíme do dalšího hubnutí.

  • JANA L.
    JANA L. (44 LET)
    • 3 měsíce
      Časové období
    • -9,5 kg
      Úbytek váhy
    • -9,5 cm / -9 cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Jana se rozhodla zhubnout, když ručička na váze ukázala více než 100 kg. S tímto stavem nebyla spokojená a chtěla to radikálně změnit.

    Nejdříve omezila alkoholické nápoje a sladkosti, pro které měla Jana velkou slabost, a to hlavně, když byla ve stresu. Omezila také své oblíbené bílé víno, které často s kamarádkami popíjela. Jana také pochopila, že ke snížení váhy a vysněné postavě bude muset zapojit také pohyb.

    Využila naši akci a zúčastnila se prvního týdne cvičení Contours. Jana byla velmi nadšená z přístupu trenérky, která ji vysvětlila jak správně cvičit a pomohla jí, aby všechny cviky prováděla správně.

    Jana už zhubla několik kil a ručička na váze stále ukazuje méně a méně.

  • ŽANETA S.
    ŽANETA S. (26 LET)
    • 3 měsíce
      Časové období
    • -1,1 kg
      Úbytek váhy
    • - 3 cm / - 3 cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Žaneta se rozhodla, že by ráda svou postavu zpevnila a shodila pár přebytečných kil. Od kamarádky se dozvěděla o cvičení Contours a společně se ke cvičení zavázaly.

    Od začátku roku chodily třikrát týdně do Contours na kruhový trénink a pozorovaly na sobě úžasné pokroky. Žaneta se snažila také hlídat svůj jídelníček, ale s rozumem a občas si dopřála i třeba pizzu. Zatímco její kamarádka po dvou měsících se cvičením skončila, Žanetu kruhový trénink velmi oslovil a na cvičení stále dochází.

    Celá postava se jí během pár měsíců hezky zformovala, a i když Žaneta neshodila na váhu moc, centimetry z jejího těla mizely bleskovou rychlostí.

     

  • YVETA B.
    YVETA B. (54 LET)
    • 3 měsíce
      Časové období
    • -3,2 kg
      Úbytek váhy
    • -4cm / -6cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Yveta začala cvičit po narození prvního vnoučete, protože pochopila, že si chce vnoučata užít a aktivně si s nimi hrát.

    Přihlásila se do Contours a začala intenzivně posilovat. Do hubnutí také zapojila svého manžela, se kterým o víkendu účastní vždy nějaké sportovní aktivity – ať už plavání či dlouhé procházky v přírodě.

    Díky fyzické aktivitě Yveta zhubla již více než 3 kila, ale především naprosto proměnila svou postavu a vytvořila si tak potřebné svaly. Viditelně zeštíhlela a zvýšila se jí fyzička.

    Yveta je spokojená a pokračuje dále ve cvičení.

  • KAROLÍNA CH.
    KAROLÍNA CH. (23 LET)
    • 2 měsíce
      Časové období
    • -6 Kg
      Úbytek váhy
    • 89 Cm
      Pas / Boky
    ‘’
    ‘’

    Karolína se přihlásila do Contours s jasným cílem, a to shodit nabraná kila a získat zdravé sebevědomí.

    Pustila se tak s velkou motivací do cvičení a změnila celkově svůj životní styl. Během dvou měsíců shodila 6 kg tuku a dále pokračuje. Je opravdu obdivuhodné jak se Karolína s nadbytečnými kily poprala. Kila nabraný díky antikoncepci ji trápila více než 2 roky a nedařilo se jí je shodit.

    Největší Karolíninou slabostí byly večerní chutě na jídlo ale také nepravidelný režim, kdy musí jídlo pořešit i s nočními směnami. Tyto překážky ale nejsou pro Karolínu už nevyřešitelné a díky naší akci konečně našla systém, který ji vyhovuje.

    Kila jdou dolů bleskovou rychlostí, ale Karolína samozřejmě počítá s tím, že posledních 5 kilo bude nejtěžší. Nejde to samo ale výsledky Karolínu maximálně motivují.